月经期间左侧小腹疼痛可能由生理性痛经、盆腔充血、左侧卵巢排卵或病理性盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解或专科治疗等方式改善。

1、生理性痛经

前列腺素分泌过多导致子宫收缩，表现为阵发性绞痛，可热敷下腹或遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物缓解。

2、盆腔充血

月经期盆腔血管扩张引发坠胀感，建议避免剧烈运动，采用屈膝侧卧体位，必要时使用田七痛经胶囊、元胡止痛片等中成药调理。

3、左侧卵巢排卵

排卵期黄体破裂可能引发单侧刺痛，通常2-3天自行缓解，若持续疼痛需排查卵巢囊肿，可配合桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等药物干预。

4、病理性疾病

可能与盆腔粘连、子宫内膜异位病灶等因素有关，通常伴随经期延长、性交痛等症状，需妇科超声确诊后采用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物治疗。

经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。