快速消除草莓印可通过冷敷、热敷、局部按摩、外用药物等方式缓解。草莓印通常由毛细血管破裂引起，多数属于轻微皮下出血。

1、冷敷：

24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行，有助于收缩毛细血管减少淤血。

2、热敷：

48小时后改用温热毛巾敷患处，促进血液循环加速淤血吸收，每日2-3次。

3、局部按摩：

淤血稳定后轻柔打圈按摩，配合维生素E乳或橄榄油，帮助消散皮下积血。

4、外用药物：

可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏、积雪苷霜软膏等改善局部微循环。

避免抓挠刺激患处，若淤血范围扩大或伴随疼痛加剧，建议及时就医排除凝血功能障碍等病理因素。