身上突然很痒长疙瘩可通过冷敷缓解、外用药物、口服抗组胺药、排查过敏原等方式治疗。通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹等原因引起。

1、冷敷缓解

蚊虫叮咬或轻微刺激引起的瘙痒可用冷毛巾敷患处，降低皮肤敏感度，避免抓挠导致感染。

2、外用药物

接触性皮炎可能与化学物质刺激有关，表现为红斑和丘疹，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等缓解症状。

3、口服抗组胺药

荨麻疹常因食物或药物过敏诱发，伴随风团样皮疹，建议在医生指导下服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗过敏药物。

4、排查过敏原

湿疹可能与遗传或环境因素相关，需记录饮食和接触物，必要时进行过敏原检测，避免反复发作。

穿着宽松棉质衣物，避免辛辣饮食，若症状持续或出现呼吸困难等严重反应需立即就医。