下眼袋大可能由遗传因素、睡眠不足、年龄增长、过敏反应等原因引起，可通过调整作息、冷敷消肿、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传导致眼周脂肪堆积或皮肤松弛，形成先天性眼袋。建议通过规律作息减轻症状，严重时可考虑整形手术。

2、睡眠不足

长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，引发暂时性水肿。保持每天7-8小时睡眠，睡前避免饮水有助于缓解。

3、年龄增长

皮肤胶原蛋白流失使眶隔松弛，脂肪膨出形成结构性眼袋。可尝试含有视黄醇的眼霜，必要时行睑袋整形术。

4、过敏反应

接触花粉或化妆品过敏会导致眼睑血管性水肿。可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物，配合硼酸洗液冷敷。

日常避免揉搓眼睛，减少高盐饮食，适当补充维生素C和维生素K有助于增强血管弹性。若伴随红肿疼痛需及时就诊排查肾脏或甲状腺疾病。