眼袋可通过冷敷按摩、局部护理、药物治疗、手术治疗等方式消除，具体选择需结合成因和严重程度。

1、冷敷按摩

早期水肿型眼袋可通过冰袋冷敷或淋巴按摩促进循环，减少局部积液，适合熬夜或短期用眼过度导致的情况。

2、局部护理

含咖啡因或维生素K的眼霜可改善微循环，配合轻拍手法能缓解轻度皮肤松弛，需持续使用数周见效。

3、药物治疗

顽固性眼袋可能与过敏或甲状腺疾病相关，可遵医嘱使用氯雷他定抗过敏或左甲状腺素钠调节代谢，需配合原发病治疗。

4、手术治疗

脂肪疝出型眼袋需行内路或外路眼袋整形术，通过去除多余脂肪及收紧眶隔达到效果，术后恢复需1-2周。

日常避免高盐饮食及过度揉眼，睡眠时抬高枕头有助于减轻晨起眼睑水肿，长期未改善建议就医评估。