精子变黄可能由禁欲时间过长、饮食影响、泌尿系统感染、精囊炎等因素引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。

1、禁欲时间过长

长时间未排精可能导致精液浓缩，颜色偏黄。属于生理现象，规律排精后可恢复正常，无须特殊治疗。

2、饮食影响

摄入富含胡萝卜素的食物或维生素B族补充剂可能导致暂时性精液发黄。调整饮食结构后通常可缓解。

3、泌尿系统感染

可能与尿道炎、前列腺炎等感染有关，常伴随尿频尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素治疗。

4、精囊炎

炎症导致精液混浊发黄，可能伴有血精。需进行抗感染治疗，常用药物包括多西环素、罗红霉素、诺氟沙星等。

日常应避免长时间憋精，保持会阴清洁，若伴随其他不适症状或持续发黄需及时就诊泌尿外科。