胸前长痘痘可通过清洁护理、外用药物、口服药物、光疗等方式改善，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关。

1、清洁护理

每日使用温和沐浴露清洗患处，避免使用刺激性肥皂。选择宽松透气的棉质衣物，减少汗液和摩擦刺激。

2、外用药物

可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等。这些药物具有抗菌消炎或调节角质代谢作用。

3、口服药物

严重者可考虑多西环素、米诺环素等抗生素，或异维A酸等调节皮脂分泌药物。需在医生指导下使用。

4、光疗

红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。需在专业医疗机构进行数次疗程。

避免挤压痘痘，保持规律作息和低糖饮食有助于改善症状。若持续加重或形成囊肿应及时就医。