眼袋肿可能由睡眠不足、饮食过咸、过敏反应、肾脏疾病等原因引起。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引发暂时性眼袋水肿。改善作息并冷敷可缓解症状。

2、饮食过咸

高盐饮食使体内水分滞留，眼周皮下组织疏松易出现肿胀。需限制钠盐摄入，适当补充钾元素。

3、过敏反应

接触花粉、化妆品等过敏原会诱发血管神经性水肿，表现为突发眼睑肿胀。需远离过敏原，必要时使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。

4、肾脏疾病

肾炎或肾功能不全时蛋白流失会导致低蛋白血症，常见晨起双眼对称性水肿。需治疗原发病，可能涉及呋塞米等利尿剂使用。

建议避免睡前大量饮水，日常可用茶包冷敷缓解肿胀，持续不消退需排查心肾疾病。