植发后一般需要7-14天初步恢复，3-6个月可见明显效果，完全恢复需9-12个月，实际时间受到术后护理、毛囊存活率、个体差异、植发技术等多种因素的影响。

1、术后护理

保持植发区清洁干燥，避免抓挠或碰撞，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，术后48小时内避免低头或剧烈运动。

2、毛囊存活率

移植毛囊约2-3周后进入脱落期，3个月左右重新生长，存活率受供体质量、医生操作精细度影响，通常可达较高水平。

3、个体差异

年轻患者或新陈代谢快者恢复较快，吸烟、熬夜可能延缓愈合，瘢痕体质者需更长时间恢复。

4、植发技术

FUE技术创伤小恢复快，FUT技术因取皮瓣需更长时间愈合，术后配合红光治疗或药物可促进毛囊生长。

恢复期间避免辛辣饮食和酒精，适当补充蛋白质与维生素，睡眠时垫高枕头减轻水肿，定期复诊评估生长情况。