遗传性白发可通过染发遮盖、营养补充、头皮按摩、药物治疗等方式改善。遗传性白发通常由基因决定，毛囊黑色素细胞功能减退导致。

1、染发遮盖

使用植物性染发剂暂时遮盖白发，避免含苯二胺等刺激性成分的产品，染发间隔建议超过两个月以减少头皮刺激。

2、营养补充

适当增加富含酪氨酸的食物如黑芝麻、核桃，补充铜元素有助于黑色素合成，必要时可遵医嘱服用复合维生素B族。

3、头皮按摩

每日用指腹轻柔按摩头皮促进血液循环，配合含有何首乌提取物的生发精油，可帮助改善毛囊微环境。

4、药物治疗

在医生指导下可尝试外用米诺地尔酊促进毛囊营养，口服对氨基苯甲酸调节代谢，中药制剂如七宝美髯丹也有辅助效果。

保持规律作息与良好心态，避免过度焦虑加重白发进展，新发白发持续增多时建议就诊皮肤科排查其他病因。