宝宝皮肤颜色主要受遗传因素影响，健康肤色无需刻意改变，日常可通过防晒、保湿、营养补充等方式帮助皮肤保持光泽。

1、防晒护理

家长需避免宝宝长时间暴露在强烈阳光下，外出时使用婴幼儿专用防晒霜，穿戴遮阳帽和轻薄长袖衣物，减少紫外线对皮肤的刺激。

2、适度清洁

建议家长选用温和无泪配方的婴儿沐浴露，每日清洁次数不超过2次，水温保持在37℃左右，过度清洁可能破坏皮肤屏障。

3、营养均衡

适当增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，以及含优质蛋白的鱼肉、蛋黄，有助于皮肤新陈代谢，但需注意食物过敏风险。

4、保湿修复

每日洗澡后3分钟内涂抹婴儿专用保湿霜，优先选择含神经酰胺或燕麦成分的产品，维持皮肤水合状态。

若宝宝皮肤出现局部异常色素沉着或伴随其他症状，建议及时就诊儿科或皮肤科排查病理因素，切勿自行使用美白产品。