打瘦脸针后一般需要24-48小时才能正常运动，实际恢复时间受到注射剂量、个人体质、术后护理、运动强度等多种因素的影响。

1、注射剂量

注射剂量较小时，局部肌肉麻痹程度轻，恢复时间可能缩短至24小时内；大剂量注射后建议至少休息48小时。

2、个人体质

代谢较快的人群药物吸收速度相对较快，可能提前恢复运动；过敏体质者需延长观察期至72小时。

3、术后护理

注射后6小时内避免触碰注射部位，12小时内保持直立姿势，这些措施有助于减少药物扩散。

4、运动强度

低强度运动如散步可在24小时后尝试，剧烈运动需等待48小时以上，防止面部血液循环加速影响定型效果。

建议术后避免高温环境，一周内忌烟酒及辛辣食物，运动时注意观察面部有无异常肿胀或疼痛。