白头粉刺可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起，可通过清洁护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议每日使用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含酒精的收敛水刺激皮脂腺。

2、毛囊角化异常

毛囊口角质细胞代谢紊乱导致毛孔堵塞。可外用含维A酸乳膏、水杨酸软膏、果酸换肤产品帮助角质剥脱，同时注意防晒。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏等抗菌药物，需配合控油护理。

4、激素水平变化

月经周期、多囊卵巢综合征等导致雄激素升高刺激皮脂分泌。需检测性激素六项，必要时口服螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。

日常饮食减少高糖高脂摄入，选择无油配方护肤品，避免用手挤压粉刺防止感染扩散。顽固性粉刺建议到皮肤科进行针清或红蓝光治疗。