头发卡在喉咙可通过喝水吞咽、咳嗽排出、就医取出等方式处理。头发卡喉通常由进食疏忽、头发过长、咽喉敏感、咽喉疾病等原因引起。

1、喝水吞咽

饮用温水帮助头发随水流进入胃部，适用于细小发丝。避免强行吞咽大团头发，防止划伤食道。

2、咳嗽排出

用力咳嗽产生气流推动异物排出，适合卡在浅表部位的头发。咳嗽时可用手按压喉结下方辅助发力。

3、就医取出

耳鼻喉科医生使用喉镜和镊子取出深部头发，适用于伴随疼痛、出血的情况。可能需局部麻醉处理。

4、预防措施

进食时束发避免脱落，定期清理餐具周边头发。咽喉炎患者更需注意，炎症会导致异物感加重。

若出现持续刺痛、吞咽困难或咯血，应立即就医排除咽喉损伤。日常注意用餐环境清洁，避免长发接触食物。