消化不良经常拉肚子可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。消化不良经常拉肚子通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠疾病、食物过敏等原因引起。

1、饮食调整

避免辛辣刺激、油腻生冷食物，选择易消化的米粥、面条等清淡饮食，少食多餐减轻胃肠负担。

2、益生菌补充

肠道菌群失衡可能导致腹泻，可适当补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节肠道微生态平衡。

3、药物治疗

蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，必要时可在医生指导下使用诺氟沙星等抗生素。

4、疾病排查

慢性腹泻可能由肠易激综合征、炎症性肠病等引起，建议进行粪便常规、肠镜等检查明确诊断。

日常注意腹部保暖，避免焦虑情绪，腹泻期间多补充水分电解质，若症状持续超过一周应及时消化科就诊。