22岁高血压可能由遗传因素、不良生活习惯、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。

1、遗传因素

家族中有高血压病史可能增加患病风险，建议定期监测血压并保持低盐饮食，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。

2、不良生活习惯

长期熬夜、高盐饮食、缺乏运动等习惯会导致血压升高，需调整作息、控制每日钠盐摄入低于5克，增加有氧运动频率。

3、肥胖

体重指数超过24可能引发代谢异常，表现为头晕、心悸等症状，需通过饮食控制结合运动减重，可配合使用氢氯噻嗪等利尿剂。

4、肾脏疾病

肾小球肾炎等肾脏病变可能导致继发性高血压，常伴随蛋白尿、水肿，需治疗原发病并联合厄贝沙坦等血管紧张素受体拮抗剂。

年轻高血压患者应戒烟限酒，每日监测血压变化，若收缩压持续超过140mmHg需及时心血管内科就诊。