高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、并发症管理等方式控制。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压并保持健康生活习惯。

2、高盐饮食

长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，减少食盐摄入量至每日5克以下有助于血压控制。

3、肥胖问题

体重超标会增加心脏负担，通过合理饮食和规律运动减轻体重可显著改善血压水平。

4、肾脏疾病

肾动脉狭窄等肾脏病变会导致继发性高血压，需要针对原发病进行治疗并配合降压药物。

建议高血压患者保持低盐低脂饮食，适量进行有氧运动，遵医嘱规律服药并定期复查血压。