两岁宝宝爱趴着睡觉可能由遗传习惯、寻求安全感、胃肠不适、呼吸道问题等原因引起，家长需观察是否伴随其他异常症状。

1、遗传习惯

部分婴幼儿天生偏好俯卧姿势，可能与子宫内姿势记忆有关。若无呼吸不畅或频繁夜醒，家长无须干预，但需确保床铺透气无杂物。

2、寻求安全感

趴睡时肢体接触床面能缓解分离焦虑。建议家长白天增加拥抱抚触，睡前进行亲子共读，帮助建立安全感。

3、胃肠不适

积食或肠胀气时趴睡可缓解腹痛。家长需注意喂养节奏，避免过量进食，可顺时针按摩腹部或服用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群。

4、呼吸道问题

腺样体肥大或过敏性鼻炎可能导致仰卧呼吸困难。若伴随打鼾、张口呼吸，需耳鼻喉科就诊，必要时使用糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解炎症。

保持睡眠环境温度适宜，避免使用过软床垫，定期检查宝宝口鼻是否被遮挡，出现异常哭闹或呼吸频率改变应及时就医评估。