冬天脸上长冻疮可通过局部保暖、药物涂抹、皮肤护理、就医治疗等方式缓解。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、皮肤屏障受损、免疫异常等原因引起。

1、局部保暖

外出时佩戴围巾口罩，避免冷风直接刺激面部，室内保持适宜温度湿度，避免骤冷骤热环境切换。

2、药物涂抹

冻疮可能与微循环障碍、炎症反应等因素有关，通常表现为红肿、瘙痒、灼痛等症状。可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏、维生素E软膏等改善局部血液循环。

3、皮肤护理

清洁时使用温水，避免抓挠患处，可轻柔涂抹保湿霜维持皮肤屏障功能，忌用过热的水烫洗面部。

4、就医治疗

冻疮若伴随皮肤溃烂、继发感染等情况，可能与血管炎、结缔组织病等因素有关，通常表现为水疱、溃疡、渗出等症状。需在医生指导下进行红外理疗或使用抗生素软膏。

日常可适量食用生姜、核桃、羊肉等温性食物促进血液循环，冻疮反复发作或症状加重时应及时至皮肤科就诊。