脚底板发黄可能由角质层增厚、汗液浸渍、肝功能异常、胡萝卜素血症等原因引起，可通过去角质护理、保持足部干燥、肝脏功能检查、调整饮食等方式改善。

1、角质层增厚

长期摩擦或穿鞋不当导致足底角质堆积，呈现蜡黄色。建议定期用浮石轻柔去角质，避免使用锋利工具刮除。

2、汗液浸渍

多汗症或透气性差的鞋袜使汗液中蛋白质氧化变色。选择吸湿排汗袜，每日用淡盐水泡脚可缓解。

3、肝功能异常

胆红素代谢障碍可能导致皮肤黄染，常伴随巩膜发黄、尿液深黄。需检查肝功能，必要时使用熊去氧胆酸胶囊、复方甘草酸苷片等药物。

4、胡萝卜素血症

过量摄入胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，会使角质层着色。调整膳食结构后2-3周可自行消退。

日常宜选择透气的网面鞋，避免长时间穿橡胶雨靴，发现持续黄染伴其他症状时需及时就医排查肝胆疾病。