带状疱疹神经痛多数情况下可以自愈，但时间较长且可能遗留后遗症。恢复速度主要与年龄、免疫力、治疗时机、疼痛程度等因素有关。

1、年龄因素

年轻患者神经修复能力较强，通常2-4周疼痛可缓解；60岁以上患者自愈概率降低，约半数可能发展为慢性神经痛。

2、免疫力状态

免疫功能正常者疼痛多在1个月内消退；合并糖尿病、HIV感染等免疫低下人群，疼痛可能持续超过3个月。

3、治疗干预

72小时内使用抗病毒药物可缩短病程；未及时治疗者疼痛持续时间可能延长2-3倍，建议尽早就医。

4、疼痛程度

急性期疼痛评分超过7分者，发展为慢性神经痛概率较高，需药物干预；轻度疼痛者自愈可能性大。

建议发病初期及时皮肤科就诊，疼痛持续超过1个月需疼痛科介入治疗，日常可尝试冷敷缓解灼热感。