高血压患者可以适量吃菠菜、香蕉、西蓝花、猕猴桃等蔬菜水果，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含钾元素，有助于促进钠的排出，对调节血压有一定帮助。

2、香蕉

香蕉含有丰富的钾和镁，能够帮助舒张血管，降低外周血管阻力。

3、西蓝花

西蓝花中的膳食纤维和抗氧化物质有助于改善血管弹性，辅助控制血压。

4、猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和钾，有助于降低血管紧张度，改善血液循环。

二、药物

1、硝苯地平

钙离子拮抗剂，通过阻断钙离子内流来扩张外周动脉血管，降低血压。

2、卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，通过抑制血管紧张素转换酶来降低血管阻力。

3、氢氯噻嗪

利尿剂类药物，通过促进钠和水的排泄来减少血容量，从而降低血压。

日常饮食中应注意低盐低脂，控制体重，适当运动，定期监测血压变化，如有不适及时就医调整治疗方案。