草莓印（即皮下微血管破裂导致的淤血）可通过冷敷、热敷、按摩、药物涂抹等方式加速消退，通常由外力挤压、毛细血管脆弱、凝血功能异常、外伤等因素引起。

1、冷敷：

早期24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷，每次10分钟，间隔1小时重复进行，有助于收缩毛细血管减少渗血。

2、热敷：

48小时后改用温热毛巾敷贴，每日3次促进血液循环，加速淤血吸收。

3、按摩：

淤血稳定后轻柔打圈按摩，配合维生素E乳或橄榄油，避免用力过度加重损伤。

4、药物涂抹：

可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠软膏、积雪苷霜软膏等外用药物，改善局部微循环。

日常避免反复摩擦或抓挠草莓印，若伴随明显疼痛或两周未消退需排查凝血功能障碍等病理因素。