血压高可以适量吃香蕉、苹果、猕猴桃、橙子等水果，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，降低血压。

2、苹果

苹果含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能够帮助改善血管弹性。

3、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量高，有助于保护血管内皮功能。

4、橙子

橙子含有类黄酮和钾，能够帮助降低血压和改善血液循环。

二、药物

1、硝苯地平

硝苯地平是钙通道阻滞剂，能够扩张血管，降低血压。

2、卡托普利

卡托普利是血管紧张素转换酶抑制剂，能够减少血管收缩。

3、氢氯噻嗪

氢氯噻嗪是利尿剂，能够减少体内水分和钠的潴留。

血压高患者应保持低盐饮食，适量运动，定期监测血压，避免过度劳累和情绪波动。