胃胀可通过调整饮食、热敷按摩、服用药物、就医检查等方式快速缓解。胃胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食

减少产气食物摄入，如豆类、洋葱等，选择易消化的米粥、面条，少量多餐避免暴饮暴食。

2、热敷按摩

用温热毛巾敷于腹部，顺时针轻柔按摩促进胃肠蠕动，帮助气体排出。

3、服用药物

遵医嘱使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶片或消胀药二甲硅油，缓解腹胀症状。

4、就医检查

若持续腹胀伴呕吐、便血，可能与胃炎、肠梗阻有关，需完善胃镜或腹部CT明确病因。

日常避免进食过快、饭后适当活动，长期反复胃胀建议消化科就诊排查器质性疾病。