原发性高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、手术治疗等方式控制。血压升高通常与遗传因素、高钠饮食、肥胖、精神紧张等因素相关。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入每日不超过6克，增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持体重指数低于24。

2、降压药物治疗

常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物选择需结合患者合并症及靶器官损害情况。

3、中医调理

可采用天麻钩藤饮等平肝潜阳方剂，配合耳穴压豆、针灸等非药物疗法。中医治疗需在专业医师指导下进行。

4、手术治疗

对于难治性高血压可考虑肾动脉交感神经射频消融术。严重肾血管性高血压患者可能需要血管成形术或支架植入。

建议定期监测血压，保持规律作息，避免情绪波动，合并糖尿病或高脂血症者需同步控制相关指标。