脚指甲变厚变黄可能由真菌感染、外伤、银屑病、糖尿病等因素引起，可通过抗真菌治疗、局部护理、疾病管理等方式改善。

1、真菌感染

足癣等真菌感染是常见原因，表现为指甲增厚、发黄、分层。需使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬片、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物，保持足部干燥清洁。

2、外伤刺激

长期挤压或碰撞导致甲床损伤，可能引发指甲代偿性增厚。建议穿宽松鞋子，修剪指甲时避免过短，损伤严重时需就医处理甲下血肿。

3、银屑病

银屑病甲损害表现为甲板浑浊增厚，伴有点状凹陷。可外用卡泊三醇软膏，配合光疗或阿维A胶囊等系统治疗，需皮肤科专科管理。

4、糖尿病影响

糖尿病易引发末梢循环障碍，导致指甲营养不良性增厚。需控制血糖达标，定期检查足部，预防糖尿病足并发症。

日常注意穿透气鞋袜，避免与他人共用修甲工具，发现指甲异常持续加重应及时就诊明确病因。