膝关节损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝关节损伤通常由运动创伤、退行性变、外力撞击、韧带撕裂等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止活动并用支具固定，减少关节负重，避免二次损伤。可配合抬高患肢促进静脉回流。

2、冷敷热敷

损伤48小时内冰敷缓解肿胀，每次15分钟；后期热敷促进血液循环，可使用暖水袋或红外线理疗。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖营养软骨，严重肿胀可短期使用地奥司明改善微循环。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行直腿抬高、踝泵训练，后期增加膝关节屈伸和肌力练习，需在康复师指导下循序渐进。

恢复期间避免剧烈运动，可适量补充钙质和维生素D，若持续疼痛或活动受限需及时骨科就诊。