黄褐斑祛除的方法有生活干预、外用药物、口服药物、医美治疗。

1、生活干预：

严格防晒，使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免紫外线刺激黑色素细胞活性。适当补充维生素C和维生素E，减少氧化应激反应。

2、外用药物：

氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶活性减少色素合成，氨甲环酸精华可阻断黑色素传递，维A酸乳膏能促进角质代谢。需在医生指导下使用。

3、口服药物：

氨甲环酸片可抑制纤溶系统间接改善色斑，谷胱甘肽片帮助抗氧化，维生素C片辅助抑制黑色素生成。药物需经专业医师评估后服用。

4、医美治疗：

调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，强脉冲光改善表皮色素沉着，化学剥脱术加速角质层代谢。治疗需在正规医疗机构进行。

黄褐斑治疗需联合多种方式，日常注意调节内分泌平衡，避免熬夜及精神紧张，治疗期间加强保湿修复。