半月板损伤2度属于中度损伤，通常表现为关节疼痛、肿胀和活动受限，可通过保守治疗或手术修复。

1、保守治疗

多数2度半月板损伤可通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢缓解症状，配合非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠减轻炎症反应。

2、物理治疗

康复期需进行股四头肌等长收缩训练和关节活动度练习，物理疗法包括超声波、电刺激等促进组织修复，避免剧烈运动加重损伤。

3、关节镜手术

若保守治疗3个月无效或存在机械性交锁症状，需行半月板缝合术或部分切除术，术后需佩戴支具并逐步恢复关节功能锻炼。

4、康复管理

损伤后6个月内应避免深蹲、跳跃等动作，体重超标者需减重以降低关节负荷，可补充硫酸氨基葡萄糖营养软骨。

建议损伤急性期使用拐杖分担负重，康复期间定期复查核磁评估愈合情况，长期需加强膝关节周围肌群力量训练。