16岁女孩脱发严重可能由遗传因素、营养缺乏、内分泌失调、头皮疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式干预。

1、遗传因素

家族性脱发可能表现为青春期毛发稀疏，建议家长观察家族史，日常使用含生姜成分的温和洗发水，避免过度烫染。

2、营养缺乏

缺铁性贫血或蛋白质摄入不足会导致毛囊萎缩，家长需保证孩子摄入红肉、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱补充葡萄糖酸亚铁口服液。

3、内分泌失调

多囊卵巢综合征可能伴随月经紊乱和脱发，需检测性激素水平，医生可能开具螺内酯片或炔雌醇环丙孕酮片调节激素。

4、头皮疾病

脂溢性皮炎或头癣会引起头皮红肿脱屑，伴有明显脱发，可外用酮康唑洗剂或米诺地尔酊，严重时需口服特比萘芬片。

建议每日梳头不超过3次避免牵拉，选择宽齿木梳，若持续脱发超过3个月需就诊皮肤科做毛囊镜检测。