慢性咽炎淋巴滤泡增生可能由长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃酸反流、细菌感染等原因引起，可通过戒烟限酒、发声训练、药物治疗、手术消融等方式改善。

1、长期吸烟饮酒

烟草和酒精持续刺激咽部黏膜，导致淋巴组织防御性增生。需彻底戒除烟酒，日常可饮用罗汉果茶缓解咽干。

2、用嗓过度

教师、歌手等职业人群因声带长期疲劳引发炎症。建议采用腹式呼吸训练，每小时发声不超过45分钟。

3、胃酸反流

反流性食管炎导致胃酸刺激咽部，可能伴随烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制反流。

4、细菌感染

链球菌等病原体感染引发慢性炎症，常伴咽痛异物感。需进行咽拭子培养后选用阿莫西林、头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素。

日常避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口保持口腔清洁，若滤泡增生严重导致梗阻感需考虑低温等离子消融治疗。