手腕关节痛建议就诊骨科、风湿免疫科、康复医学科或疼痛科，具体科室选择与关节损伤、炎症性疾病、慢性劳损或神经压迫等因素有关。

1、骨科

急性外伤或慢性退行性病变导致的手腕关节痛需优先就诊骨科，可能涉及骨折、韧带损伤或骨关节炎，医生会通过X线或MRI明确诊断。

2、风湿免疫科

晨僵伴对称性疼痛需考虑类风湿关节炎等自身免疫性疾病，风湿免疫科可进行抗体检测及炎症指标评估，典型症状还包括关节肿胀和活动受限。

3、康复医学科

长期重复动作引发的肌腱炎或腕管综合征适合康复治疗，通过理疗、矫形器固定和运动训练改善功能，常见于程序员、厨师等职业群体。

4、疼痛科

顽固性疼痛或术后疼痛综合征可选择疼痛科，采用神经阻滞、微创介入等手段缓解症状，适用于常规治疗无效的慢性疼痛患者。

日常应注意避免手腕过度负重，工作时保持中立位姿势，急性期可冰敷缓解肿胀，若疼痛持续超过一周或伴麻木无力需及时就医。