憋尿可能引发尿路感染、膀胱功能损伤、肾盂肾炎、尿潴留等健康问题，长期憋尿还会增加泌尿系统结石和肾功能损害的风险。

1、尿路感染

尿液滞留导致细菌繁殖，可能引发尿道炎或膀胱炎，表现为尿频尿急尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、三金片等药物。

2、膀胱损伤

长期憋尿使膀胱肌肉过度拉伸，导致收缩力下降，出现排尿困难或尿不尽。需进行膀胱功能训练，严重时需用盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物。

3、肾盂肾炎

尿液反流至肾脏可能引发感染，伴随发热腰痛症状。需静脉注射抗生素如注射用头孢曲松钠，配合碳酸氢钠片碱化尿液。

4、尿潴留风险

急性尿潴留需导尿处理，慢性尿潴留可能需手术治疗。可短期使用甲硫酸新斯的明注射液等药物缓解症状。

建议养成定时排尿习惯，每日饮水1500-2000毫升，避免久坐和过量摄入刺激性食物，出现排尿异常应及时就医检查。