肋骨疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、骨质疏松、胸膜炎等原因引起，需结合具体症状和检查结果判断病因。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并局部热敷缓解症状，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。

2、肋软骨炎

病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨与胸骨连接处肿胀压痛。可选用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物抗炎镇痛，配合微波理疗促进恢复。

3、骨质疏松

绝经后女性或长期缺钙人群易出现肋骨隐性骨折，疼痛随呼吸加重。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，同时增加奶制品和深海鱼类摄入。

4、胸膜炎

肺部感染或结核可能累及胸膜导致刺痛感，常伴咳嗽发热。需完善胸部CT明确诊断，细菌感染可使用头孢克肟分散片，结核需规范服用异烟肼片等抗结核药物。

日常应避免剧烈转体动作，睡眠时选择侧卧减轻压迫，若疼痛持续超过1周或出现呼吸困难需及时就诊。