整形隆鼻一般需要7-30天恢复，具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。

采用注射填充或线雕等微创方式时，术后肿胀较轻，恢复期通常为7-14天。此阶段需避免揉捏鼻部，48小时内冷敷有助于减轻淤血，1周内忌辛辣刺激食物。若选择假体植入或肋软骨移植等开放式手术，恢复期可能延长至14-30天。术后3天内需保持头部抬高睡眠，遵医嘱使用抗生素预防感染，2周内避免剧烈运动或戴框架眼镜。恢复期间鼻部可能出现短暂麻木、紧绷感，属于正常现象。拆线后需持续使用减张胶带固定形态，3个月内避免鼻部受到外力撞击。

术后恢复期间应保持伤口清洁干燥，定期复诊观察愈合情况。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。恢复后期可进行轻柔的鼻部按摩促进血液循环，但需在医生指导下进行。若出现持续红肿、异常疼痛或假体移位等情况，须立即就医处理。