植发休眠期一般为1-3个月，具体时间与个体差异、毛囊活性及术后护理等因素有关。

植发手术后毛囊会经历脱落期、休眠期和生长期三个阶段。术后2-4周进入脱落期，移植的毛发逐渐脱落，此时毛囊进入休眠状态开始修复。休眠期通常持续1-3个月，毛囊在此期间重建血运并储备营养，为后续生长做准备。多数患者在术后4-6个月可观察到新生毛发，9-12个月达到最终效果。术后避免抓挠种植区、保持头皮清洁、按时使用生长因子类药物有助于缩短休眠期。植发效果与毛囊存活率直接相关，选择正规医疗机构和成熟技术可提高毛囊存活概率。

建议术后保持规律作息，避免熬夜及精神压力，适当补充蛋白质、维生素B族和锌等营养素。避免剧烈运动导致出汗刺激头皮，洗头时使用温水轻柔冲洗。若术后6个月仍无毛发生长迹象，需及时复诊评估毛囊状态。