用凉水洗脸通常是可以的，但需根据肤质和季节调整。

凉水洗脸能收缩毛孔，减少油脂分泌，适合油性皮肤或夏季使用。低温可暂时缓解面部潮红，对敏感性皮肤有一定镇静作用。水温过低可能导致皮肤干燥紧绷，干性皮肤人群可能出现脱屑。寒冷季节长期用凉水洗脸可能影响面部血液循环，部分人群可能诱发血管神经性头痛。

水温过凉会降低皮脂流动性，影响清洁效果，残留污垢可能堵塞毛孔。冷刺激可能加重面部毛细血管扩张，玫瑰痤疮患者可能出现红斑加重。水温骤变可能引发面部肌肉痉挛，三叉神经敏感者可能产生刺痛感。

建议根据环境温度选择20-30℃水温，洁面后及时使用保湿产品。混合性皮肤可分区护理，T区用温水清洁后，再用凉水轻拍脸颊。存在皮肤屏障受损、面部皮炎或心血管疾病者，应避免突然冷刺激。若洁面后出现持续紧绷、刺痛或红斑，需调整洁面方式并咨询皮肤科医生。