做完热玛吉后一般需要间隔7-14天才能进行汗蒸。热玛吉是一种射频紧肤治疗，术后皮肤需要时间修复，过早汗蒸可能影响恢复效果或导致不良反应。

热玛吉通过射频能量刺激胶原蛋白再生，治疗后皮肤会出现短暂的红肿、发热等反应，此时汗蒸的高温环境可能加重皮肤敏感。术后7天内皮肤屏障功能尚未完全恢复，汗蒸房的高温高湿环境可能引发炎症反应或色素沉着。7-14天后，多数人表皮修复基本完成，胶原重塑进入稳定期，此时适度汗蒸对皮肤影响较小，但仍需观察个体恢复情况。若术后出现明显水肿、水疱等异常反应，需延长恢复期至症状完全消失。

术后护理期间应避免高温活动，使用医用冷敷贴缓解红肿，严格防晒防止色沉。恢复汗蒸后需控制时长在15-20分钟，及时补充水分，结束后涂抹修复类护肤品。若汗蒸后皮肤出现刺痛或红肿加重，应立即停止并咨询医生。