半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，损伤程度和位置不同，治疗方法有所差异。

1、休息制动

急性期须减少关节负重活动，使用支具或拐杖辅助行走，避免下蹲、跳跃等加重损伤的动作。

2、物理治疗

超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节，改善活动功能。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，伤科接骨片帮助组织再生，均需医生指导使用。

4、手术治疗

严重撕裂需关节镜下半月板缝合或部分切除术，术后配合康复训练恢复关节稳定性。

建议控制体重减轻关节负担，游泳等水中运动可保持肌力而不加重损伤，康复期间避免剧烈运动。