肩颈酸痛可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎退行性变、肩周炎等原因引起。

1、肌肉劳损

长时间伏案工作或重复性动作会导致局部肌肉紧张缺血，可通过热敷按摩缓解，无须用药。

2、不良姿势

睡姿不当或长期低头会压迫神经血管，调整枕头高度和定时活动颈部可改善症状。

3、颈椎退行性变

可能与椎间盘突出骨赘形成有关，表现为放射痛和麻木感，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、氨基葡萄糖胶囊。

4、肩周炎

常因肌腱粘连导致活动受限，建议在医生指导下用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏、复方南星止痛膏进行局部治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免冷风直吹，适当进行颈部米字操锻炼有助于预防症状加重。