咽喉疼可通过戒烟、调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常由烟雾刺激、局部炎症、过敏反应、咽喉病变等原因引起。

1、戒烟

烟雾中的焦油和尼古丁直接刺激咽喉黏膜导致充血肿胀，立即停止吸烟可减少持续性损伤，必要时可使用尼古丁贴片辅助戒烟。

2、调整饮食

避免辛辣刺激食物，选择温凉流质饮食如米汤、蜂蜜水，每日饮水量建议超过1500毫升以保持咽喉湿润。

3、药物治疗

急性炎症可遵医嘱使用西地碘含片、地喹氯铵含片缓解疼痛，细菌感染时需联合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素治疗。

4、物理治疗

使用生理盐水雾化吸入可减轻黏膜水肿，咽后壁淋巴滤泡增生者可考虑低温等离子消融术等介入治疗。

长期吸烟者应定期进行喉镜检查，出现声音嘶哑超过两周或痰中带血症状需及时就诊排除恶性病变。