手腕腱鞘炎多数情况下症状较轻时可以自愈。腱鞘炎恢复主要与休息制动、物理治疗、药物干预、手术松解等因素有关。

1、休息制动

减少手腕活动，避免重复性动作，使用支具固定可减轻腱鞘压力，一般需持续2-4周。

2、物理治疗

热敷促进局部血液循环，超声波治疗有助于消炎消肿，通常需要5-10次疗程。

3、药物干预

布洛芬可缓解疼痛，醋酸泼尼松龙注射液减轻炎症，双氯芬酸钠凝胶局部外用，需遵医嘱使用。

4、手术松解

反复发作或保守治疗无效时可能需手术，进行腱鞘切开减压或镜下松解，术后恢复期约1-2个月。

恢复期应避免提拿重物，可进行握力球训练促进肌腱滑动，症状持续加重需及时就医复查。