感染低危型HPV主要通过与感染者皮肤或黏膜密切接触传播，高危因素包括性接触、皮肤破损、免疫力低下、母婴垂直传播等。

1、性接触传播

性行为是最常见的传播途径，包括阴道性交、肛交及口交。正确使用避孕套可降低风险，但无法完全阻断病毒接触。

2、皮肤破损感染

病毒可通过微小伤口或黏膜破损处侵入。保持皮肤完整性，避免共用剃须刀、毛巾等个人物品可减少暴露风险。

3、免疫力低下

免疫功能受损者更易发生持续性感染。规律作息、均衡营养及接种HPV疫苗有助于增强防御能力。

4、母婴传播

分娩过程中婴儿可能经产道接触病毒。妊娠期发现感染需配合医生评估，必要时选择剖宫产降低新生儿感染概率。

日常生活中避免高危行为，接种疫苗可显著降低传染风险，若确诊感染应遵医嘱定期复查并通知密切接触者筛查。