安全期和危险期通常指女性月经周期中受孕概率较低和较高的时间段，主要与排卵期计算有关，关键影响因素包括月经周期规律性、排卵时间差异、精子存活时间、激素水平变化。

1、安全期计算

月经周期规律的情况下，安全期一般为月经前7天和月经结束后前3天，此时卵子未排出或已凋亡，但排卵异常可能导致安全期失效。

2、危险期界定

危险期多指排卵日前5天至后2天，此时卵子存活且宫颈黏液利于精子通过，需注意精子在女性体内最长可存活3-5天。

3、排卵时间差异

约30%女性存在排卵提前或延后，情绪波动、药物使用、疾病等因素均可导致排卵日偏离预测时间。

4、避孕可靠性

安全期避孕失败率达15-25%，建议月经不规律者结合基础体温监测、排卵试纸或避孕套双重防护。

长期避孕需求者可咨询医生选择短效避孕药、宫内节育器等更可靠的避孕方式，同时定期妇科检查排除内分泌疾病。