后脚跟疼可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎等原因有关。

1、足底筋膜炎

长时间站立或行走可能导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。治疗以休息为主，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨赘，多伴随长时间走路加重疼痛。建议减少负重活动，疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

3、跟腱炎

运动过度导致跟腱反复损伤，表现为跟腱部位肿胀压痛。需暂停剧烈运动，医生可能开具酮洛芬凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片。

4、跟骨滑囊炎

穿鞋摩擦或外伤引发滑囊炎症，可见局部红肿发热。应更换宽松软底鞋，急性期可服用美洛昔康片、萘普生钠片、外用双氯芬酸钠乳膏。

避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋，适当进行足底筋膜拉伸锻炼有助于缓解症状，持续疼痛建议骨科就诊明确诊断。