肚脐下方触及硬块可能与脂肪瘤、疝气、肠梗阻或卵巢囊肿（女性）等疾病有关，需根据具体病因进行诊治。

1、脂肪瘤

皮下脂肪异常增生形成无痛性包块，质地较韧且活动度好，通常无须治疗，较大时可手术切除。

2、疝气

腹壁薄弱导致腹腔内容物突出，站立时明显且可回纳，可能伴随胀痛，需通过疝修补术治疗。

3、肠梗阻

肠粘连或肿瘤等因素导致肠道堵塞，表现为腹痛、呕吐及排便停止，需禁食并接受胃肠减压或手术治疗。

4、卵巢囊肿

女性盆腔囊性包块可能为生理性黄体囊肿，若持续增大伴疼痛需超声检查，必要时行腹腔镜切除。

避免局部按压硬块，保持规律饮食和适度运动，如硬块持续存在或伴随腹痛发热应及时就医。