纤维瘤和脂肪瘤可通过触诊初步判断，触诊时主要观察肿物的质地、活动度、边界及有无压痛。纤维瘤通常质地较硬、活动度差、边界清晰；脂肪瘤质地柔软、活动度好、边界清楚。

1、触诊质地

纤维瘤触诊呈硬橡皮样质地，脂肪瘤则呈现面团样柔软感，这与肿瘤组织成分差异有关。

2、活动度检查

脂肪瘤推动时可在皮下自由滑动，纤维瘤常与周围组织粘连导致活动受限。

3、边界判别

两类肿瘤边界通常清晰可辨，但纤维瘤可能因浸润性生长使边界相对模糊。

4、压痛评估

无感染情况下两者均无压痛，若出现自发痛或触痛需警惕恶变可能。

发现体表肿物应尽早就医，通过超声或病理检查明确诊断，避免自行挤压刺激肿物。