脂肪瘤与纤维瘤是两种常见的良性软组织肿瘤，主要区别在于构成组织、触感特点及生长速度。

1. 构成组织

脂肪瘤由成熟脂肪细胞构成，质地柔软；纤维瘤则源于纤维结缔组织，质地较韧。

2. 触感特点

脂肪瘤触诊有油腻感且活动度好；纤维瘤边界清晰但移动性差，按压可能存在轻微疼痛。

3. 生长速度

脂肪瘤通常生长缓慢且体积较大；纤维瘤生长相对稳定，较少超过2厘米直径。

4. 发病部位

脂肪瘤好发于四肢近端与躯干；纤维瘤多见于皮肤真皮层或黏膜等结缔组织丰富区域。

若发现体表肿块持续增大或伴随疼痛，建议尽早就诊普外科或皮肤科明确诊断。