腰椎间盘突出导致的左腿疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、卧床休息

急性期选择硬板床平卧，减轻椎间盘压力，避免久坐久站，日常可佩戴腰围辅助支撑。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能缓解神经根压迫，需由专业康复师操作。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可镇痛消炎，甲钴胺营养神经，严重疼痛可遵医嘱使用脱水剂甘露醇。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放性手术适用于合并椎管狭窄的严重病例。

建议避免提重物及剧烈扭转动作，加强腰背肌功能锻炼，睡眠时在膝下垫薄枕保持腰部放松。